Wielerclub Midden Limburg

Trainingsweek Rik,Freek,Loek en Thijs

Evenals in de laatste herfstvakantie werd een trainingsweek ingelast naar Sauerland, in het plaatsje Dreislar.
Echter nu werd met de wielrenfiets de nodige heuvels bedwongen.
De week bestond uit, of een morgen- en middagtraining van 2 uur of een lange rit van 4 uur.
Tussen de morgen en middagrit werden de renners extra verzorgd om de verloren calorieën weer aan te vullen.
En bij ons pension, Landgasthof “Zum Burghof” hoef je hier niet over te dubben. Ook al heb je een allergie; Bernd heeft altijd een goed alternatief voor jou.
Ook het wassen van de kleding is hier geen probleem.
De gastvriendelijkheid is hier top en de prijs-kwaliteit is zeer goed voor een overnachting met HP of VP.
De eerste dagen werden vrije parcours gereden door de renners en de laatste dagen stond de tijdrit naar de Bollerbergturm en een aantal begeleide ritten op het schema.
In de week werden 425 Km met 6615 hoogtemeters gemaakt.

Welke beklimmingen werden zoal gereden rondom Dreislar ?
Braunshausen naar Dreislar, Kustelberg vanuit Medebach, Bollerbergturm vanuit Hesborn, Neuastenberg vanuit Zuschen over Mollseifen. Kahler Asten vanuit Neuastenberg, Winterberg vanuit Elkeringhausen. En nog genoeg andere minder steilere, want rondom Dreislar is niets vlak.

De Tijdrit de Bollerbergturm omhoog.
Degenen die de laatste herfstvakantie mee zijn geweest, weten wat het een verschrikkelijke uitdaging is om boven bij de zendmast te geraken.
Vanuit het startpunt is het 3.4 Km omhoog met een hoogteverschil van 280 mtr
Met de ATB stond de beste tijd op 14 minuut en 21 seconden
Nu werd de tijd verbeterd met de wielrenfiets naar 10 minuut en 49 seconden.
Met de tijden van toen bij de hand kunnen we concluderen dat alle renners ditmaal ca 30 % sneller waren.

Was er nog iets speciaals deze week?
Jazeker , want Freek en Loek mochten beiden hun 17de verjaardag hier vieren.
Dit werd in een feestelijke omgetoverde eetzaal met gebak en gezang gevierd.
De begeleiding heeft een bezoek gebracht aan het museum van de Schwerspatmiin die tot voor enkele jaren nog in gebruik was in het dorpje Dreislar. (Schwerspat=bariumsulfaat)
Onder begeleiding van een Nederlandse vertaling had je een goede indruk over de historie en vondsten in de mijn.
En natuurlijk stond zwemmen op het programma. Dit maal niet in het Centerparcs te Medebach , maar nu in het Erlebnisbad in Willingen.

De renners mogen terugkijken op een goed verzorgde week , waarbij ook het avondprogramma weer goed in de smaak is gevallen.
Zo was het spel Skibbo deze keer de smaakmaker in tegenstelling tot het pokeren laatste herfstvakantie.

Volgende trainingsweek!
De volgende trainingsweek zal weer in de herfstvakantie plaatsvinden.
( 24-30 oktober 2011).  Het pension is alvast geheel gereserveerd voor ons.
Hoogtepunt op zaterdag voor de begeleiding van de renners is :
Sigi’s Hutte op de Ettelsberg te Willingen
Natuurlijk zijn er rondom Dreislar ook alternatieven voor de begeleiding ( niet fietsers), zoals wandelroutes, Forellenvisvijver ( waar ook Steur, Meerval ) in zit. (Nederlandse Viskaart verplicht)
En natuurlijk de Bobbahn in Willingen en Winterberg.
Vertier genoeg.

Ploegleider Thijs Geraedts

Bekijk de foto's.